在紧张激烈的英格兰足球超级联赛中，点球往往能瞬间改变比赛走向，被誉为足球场上的“极刑”。那么，英超中的点球究竟是如何判罚和计算的呢？本文将为您深入解读。
一、点球的判罚依据 根据国际足球协会理事会（IFAB）的规则，当防守方球员在己方禁区内犯有可判罚直接任意球的犯规行为时，裁判将判罚点球。这主要包括：踢或企图踢对方球员、绊摔或企图绊摔对方球员、跳向对方球员、冲撞、殴打或企图殴打对方球员、推搡对方球员以及故意手球（除守门员外，手臂触球扩大防守面积通常会被判罚）。在英超，裁判的判罚会非常严格，尤其是对于禁区内明显的犯规动作。
二、VAR技术的关键作用 近年来，视频助理裁判（VAR）技术的引入，极大地影响了点球判罚的准确性。在英超赛场，当主裁判对禁区内的疑似犯规存在疑问时，可以请求VAR回看。VAR团队会检查进攻发起阶段是否越位、犯规地点是否在禁区内、犯规动作是否清晰明显。这一技术减少了误判，但也对裁判的最终决断提出了更高要求，有时也会因“体毛级”越位或轻微接触而引发讨论。
三、点球的计算与执行 点球罚球点距离球门线11米（12码）。罚球时，除主罚球员和对方守门员外，其他所有球员必须位于罚球区外、距离罚球点至少9.15米的后方。守门员在球被踢出前，必须停留在球门线上，且双脚不得提前移动。主罚球员将球向前踢出后，在球触及其他球员之前，不能再次触球。若常规时间内的点球罚进，则直接计入当场比赛比分。
四、点球大战的决胜规则 在英超的杯赛（如足总杯、联赛杯）或需要决出胜负的淘汰赛阶段，若双方在加时赛后仍平局，则将进入点球大战。点球大战的规则与常规点球略有不同：双方先各派5名球员交替主罚，进球多者胜。若5轮后仍平，则进入“突然死亡”阶段，一轮定胜负。计算的是罚中数量，而非常规时间的进球。
五、英超经典点球瞬间回顾 英超历史充满了令人难忘的点球故事：从阿兰·希勒的沉稳施射，到兰帕德、杰拉德等中场大师的关键一罚，再到如今萨拉赫、凯恩等顶级射手的冷静操刀。同时，一些罚失点球的时刻也同样刻骨铭心，构成了英超戏剧性的一部分。门将的扑救艺术，如舒梅切尔、范德萨、德赫亚的经典扑点，同样是比赛亮点。
总之，英超的点球判罚融合了清晰的规则界定、高科技的辅助裁决以及球员的巨大心理考验。理解其规则，能帮助球迷更深入地欣赏比赛中的每一个关键判罚和决定性时刻。